09:31 24.01.2018
Андрій Крупко опубликовал запись

"Біль — неминуча. Страждання — це вибір "

Простий і практичний вид спорту, що не вимагає спеціального оснащення, і яким можна займатися на самоті. Шлях становлення Харукі Муракамі як бігуна ледь не більш цікавий, ніж як всесвітньо відомого письменника.
Фотография
1. Про змаганнях з самим собою
Біг на довгі дистанції, на думку Муракамі, відноситься до тих видів спорту, які не залишають можливості для порівняння себе з суперниками. Справа в тому, що у кожного учасника забігу на момент початку змагань вже сформувалися свої стандарти, яким він прагне відповідати. І справжній успіх — якщо вдалося викластися настільки, щоб досягти власної планки.

2. Про становлення себе як особистості
Пізнання себе через рух — цінний інструмент самоаналізу, на думку автора. Усвідомлюючи потенціал свого тіла, ми починаємо хотіти вдосконалюватися. Відчуваючи внутрішній неспокій з приводу тієї чи іншої проблеми, йдемо скидати напругу або думати на біговій доріжці. Таким чином, біг розвиває не тільки тіло, а й характер.

3. Про подолання кордонів
Муракамі пише, що перші заняття давалися йому з великими труднощами. Однак у міру того, як тіло пристосовувалося до нового для себе виду активності, воно починало вести себе саме так, як потрібно. Поступово з'явилася можливість збільшувати швидкість і відстані без ризику для здоров'я. Але для цього потрібна сталість.

4. Про розумінні власних цінностей
Найбільших успіхів, на думку автора, люди досягають саме в тій діяльності, яка приносить їм радість і задоволення. Тому важливо мати особисту систему цінностей і пріоритетів, щоб вчасно зрозуміти: навіть якщо що-небудь близько багатьом, не факт, що воно підійде вам.

5. Про наполегливість крок за кроком
Якби марафонці сходили з дистанції щоразу, коли їм здавалося, що більше вони бігти не можуть, — навряд чи б хтось добігав до фінішної межі. Наступний забіг навряд чи буде простішим, ніж попередній, але на виручку приходить наполегливість.

6. Про головні складові будь-яких досягнень
Муракамі виділяє три складових, які допомагають досягати своїх цілей: талант, витривалість і вміння зосереджуватися. Останні дві, стверджує він, при тривалому і наполегливому «тренуванні» здатні навіть компенсувати недолік таланту в тій чи іншій сфері. Все точно так само, як і з тренуваннями фізичними.

7. Про пізнання своїх можливостей
Регулярність практики — це не тільки досягнення нових результатів, а й пізнання всіх своїх можливостей. Те, що раніше здавалося чимось далеким, сьогодні — вже норма. Але все ж завжди зберігається несвідома межа, переступити яку не вийде, як не старайся. Тоді можна зосередитися на подоланні планок іншого роду.

8. Про життя в теперішньому моменті
Біг часто називають динамічною медитацією. Він допомагає усвідомлювати поточний момент і себе всередині нього. Свої думки, почуття, відчуття, навколишнє оточення. У бігуна немає фізичної можливості через секунду опинитися на кілометр попереду, подібно до того, як думки постійно перескакують з минулого в майбутнє. Тримаючи в голові головну мету, потрібно відчувати і землю під ногами.

Зосередженість на найближчому відрізку дистанції дозволяє виключити все другорядне, і це вміння зберігається і після того, як пересічена фінішна риса.

9. Про вміння прийняття даностей
Те, на що ми не можемо вплинути, часто змушує нас переживати. Але ми можемо прийняти це як даність і робити лише те, що залишається під силу. Ухвалення неминучого дозволяє не тільки філософськи ставитися до життя, але і більш раціонально використовувати енергію, збережену в результаті відмови від цієї боротьби.

10. Про розкриття нових сторін себе
Новий життєвий досвід — те, що дозволяє розкласти на частини реальність і перебудувати її заново, оскільки вона не вписується в уже закладене уявлення про життя. Нам самим теж доводиться підлаштовуватися, розвиватися. Іноді життя само підкидає обставини, що змінюють нас. А іноді варто взяти ініціативу в свої руки і самостійно прийняти таке рішення — піти назустріч чомусь новому.
Голосовать +4
Просмотров: 211
Адрес записи: 
Необходимо загрузить аватар
Выразите свою индивидуальность, загрузив уникальный аватар (картинка пользователя) или выбрав наиболее подходящий из предлагаемой галереи аватаров.
Правила
закрыть

Правила публикации комментариев

Публикуя комментарии, Вы несете ответственность согласно законодательству Украины.

Запрещается:
  • публиковать комментарии, которые пропагандируют деятельность, прямо запрещенную законодательством Украины;
  • оставлять комментарии, не относящиеся непосредственно к опубликованному материалу;
  • использовать в комментариях ненормативную лексику (мат);
  • оскорблять в комментариях других посетителей, людей и организации;
  • публиковать комментарии, носящие рекламный характер;
  • использовать при написании комментария транслит (запись украинских или русских слов латинскими символами), предложения, состоящие из эрративов (например, так называемый олбанский йазыгг);
  • публиковать комментарии, целиком состоящие из заглавных букв;
  • публиковать односложные комментарии (например, «+1»).

Редакторы оставляют за собой право удалять любые комментарии, не отвечающие указанным требованиям, а при регулярном или грубом пренебрежении Правилами – блокировать пользователю доступ к Порталу. Редакторы не комментируют свои действия и не обсуждают их с пользователями.

Вы не подписаны на комментарии к этому материалу. Оповещать
Февраль
пн вт ср чт пт сб вс
      01 02 03 04
05 06 07 08 09 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

Подарки

Войти
facebook.com
Присоединяйтесь к нам, и
узнавайте самые интересные новости мира и вдохновляйтесь каждый день!
Спасибо, но больше не показывайте мне это окно!